Tu as peut-être déjà entendu les mots bullet journal & journaling sans vraiment oser demander ce que ça voulait dire. Pas de panique, personne ne naît en sachant ce qu’est un BuJo (oui même les influenceuses qui dessinent des fleurs parfaites à l’aquarelle).Un bullet journal, c’est simplement un carnet dans lequel tu organises ta vie à ta façon avec des listes, des objectifs, des suivis et parfois même des petits dessins si tu te sens artiste. L’idée c’est d’avoir un seul notebook pour tout, histoire d’éviter de chercher tes rendez-vous sur trois applications différentes et deux papiers qui traînent dans tes poches.
Le bullet journal fonctionne avec un système de symboles simples pour noter tes tâches et tes idées. C’est un peu comme coder ta journée, mais en version jolie, sans bug et surtout sans stress. Tu peux y ajouter des pages spéciales pour suivre tes habitudes, tes projets, tes dépenses ou même les séries que tu regardes en cachette! Il ne ressemble qu’à toi et c’est ça la magie: personne ne te dit comment t’organiser (à part peut-être le petit toi intérieur qui râle quand tu coches rien!).
De l’autre côté il y a le journaling qui est plutôt le cousin calme et introspectif du bullet journal. Le journaling, c’est écrire ce que tu ressens, ce que tu penses et ce que tu aimerais changer ou célébrer dans ta vie. Certains l’utilisent pour vider leur tête et d’autres pour se motiver, d’autres encore juste pour raconter leur journée (même si elle n’avait rien de spécial… bon, sauf ce sandwich incroyable!).
C’est une pratique qui aide à mieux se comprendre, un peu comme une séance de thérapie mais gratuite et sans divan! Le journaling permet d’explorer ce que tu as dans le cœur, pendant que le bullet journal t’aide à gérer ce que tu as dans l’agenda. Ensemble, ils forment un duo parfait donc l’un te met de l’ordre dans la vie et l’autre dans l’esprit. Et entre nous, ça fait du bien d’avoir un espace où tu peux simplement être toi sans pression.
Tu peux commencer avec un carnet tout simple, un stylo basique, et une bonne dose de sincérité. Rien n’a besoin d’être esthétique, promis personne ne viendra juger l’angle de tes cases ou la forme bizarre de tes lettres! L’essentiel, c’est de créer un espace où tu te sens bien, que ce soit pour planifier ou pour écrire ce que tu ressens. Et si tu écris juste “je suis fatigué(e) mais j’ai essayé”, c’est déjà un début. Bref, bullet journal & journaling : deux mots compliqués pour parler d’outils simples qui rendent la vie un peu plus douce. Si tu veux, je peux aussi t’aider à créer un modèle pour ton blog ou tes produits !
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